下载
要下载，请选择一个或多个项目、文件夹或文件夹中的文件，单击 Download 按钮，然后选择质量级别。选定的资源将立即开始下载到您的设备。
单击应用程序窗口左下角的 Transfers 按钮以查看所有进行中的下载的状态。操作开始处理时，传输进度也将显示在应用程序的底部。如果打开了桌面通知（可通过应用程序首选项进行调整），您将会在下载完成或遇到问题时收到通知。
其他选项包括取消单个下载、所有下载或从传输历史记录中清除已完成的项目。右键单击正在进行的完整传输以打开选项菜单，您可以在其中：显示 Frame.io 中的资源位置、显示设备上资源的位置或查看日志文件。
上传
要上传，请在 Transfer 应用程序的文件导航器中选择一个项目或文件夹位置，单击 Upload 按钮，选择您要上传到此项目或文件夹的资源，然后单击 Select。或者，将资源从桌面拖放到 Transfer 应用程序中；上传就会开始。
单击“Transfers”按钮可查看上传文件的状态。可以跟踪、重新排序或取消每个上载批次。对于批量上传，可以显示资源和文件夹以在文件导航器中跟踪各个文件的上传进度。上传完成后，“Date Uploaded”列中将显示每个资源的上传日期和时间。